冷凍弁当定期便（高齢者向け）6選！生活習慣病改善・一人暮らし高齢者へのおすすめ宅配サブスクをご紹介

栄養バランスのよい食事を手軽にとることができる、お弁当の定期便サービス。

生活習慣病が気になる方はもちろん、ご高齢の方でも安心して食べられる健康的な宅配食が続々と登場しています。

そのため選択肢が多すぎて、何を選べばいいのかわからず迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで当記事では、高齢者向けのおすすめのお弁当定期便6選をご紹介させていただきます！

それぞれのサービスの詳しい内容や、おすすめポイントについて解説します。
ぜひあなたにぴったりの定期便を見つけてみてくださいね。

当サイトでおすすめのお弁当定期便をすぐに見たい！という方は、以下のボタンをクリックしてください。

ページ下部にすぐ移動できます。

お弁当定期便（高齢者向け）はこんな人におすすめ

今回ご紹介するお弁当定期便は、家族の健康をサポートしたい方におすすめのサービスです。

たとえば、離れて暮らす家族がいる方。
食生活が心配だけど、遠方でなかなか様子を見に行けないこともありますよね。

特に最近増えているのが、一人暮らしの高齢者世帯。
「食事はきちんと取れているのか」「栄養が偏っていないか」「買い物に行くのが負担になっていないか」「自炊する際にけがをしないか」など、不安な点がたくさんあります。
宅食・宅配弁当サービスを利用すれば、栄養バランスの整ったお弁当を届けてもらえて安心ですね。

また、ご高齢の方だけでなく健康的な食生活を送りたい人にもおすすめです。

栄養やカロリーを計算しながら自炊をするのは、手間もかかって大変です。
栄養士が監修したお弁当であれば、無理なく継続することができますよ。
「手軽に生活習慣病予防をしたい」という方にもぴったりのサービスです。

おすすめのお弁当定期便（高齢者向け）サブスクTOP6

それでは、当サイトがおすすめするお弁当定期便をご紹介します。

商品名	料金（1食あたり）	お届け頻度
まごころケア食	470円～	毎週／隔週／3週に1回／4週に1回
Dr.つるかめ キッチン	710円～	毎週／隔週／3週に1回／4週に1回
メディミール	642円～	指定可能
ワタミの宅食	490円～	週5日間／週7日間
メディカルフードサービス　健康うちごはん	814円～	毎週／隔週／月1回
etsu 旬彩美膳	1,200円～（送料別）	毎週／隔週

上記6つが、当サイトおすすめのお弁当定期便です。

それぞれのおすすめポイントについて、まとめてご紹介しますね。

おすすめのお弁当定期便（高齢者向け）①：まごころケア食

サービスの特徴

まごころケア食は、専門医と管理栄養士が監修した食事を手軽に楽しむことができる宅配食サービス。
主菜1品と副菜3品の栄養バランスが取れた献立で、健康状態によって5つのセットプランに分かれています。

国内の工場で1つひとつ手作りした食事は、制限食なのに味付けがしっかりしていると好評。

1食あたり470円～とお手頃価格なのも嬉しいポイントです。

定期便7食セットのみ置き配にも対応しているので、配達時間に在宅することが難しい方や、対面を避けたい方にもおすすめですよ。

• お弁当の一例

おすすめのお弁当定期便（高齢者向け）②：Dr.つるかめ キッチン

サービスの特徴

Dr.つるかめ キッチンは、糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限が必要な方に、美味しく健康な宅配食をお届けするサービスです。

各分野の現役専門医と管理栄養士が監修し、バランスの整った飽きのこない献立づくりをしています。

特徴的なのは、毎月新メニューが追加される点。

豊富なメニューを楽しみながら、制限食を無理なく継続できます。

また、徹底した衛生管理を行っており100％国内工場で製造されているので安心ですね。

• お弁当の一例

Dr.つるかめキッチンについて、もっと知りたい方はこちらの記事をご覧ください。

おすすめのお弁当定期便（高齢者向け）③：メディミール

サービスの特徴

メディミールは、看護師・言語聴覚士・理学療法士・機能訓練士などで形成される介護・医療の専門チームが監修している健康宅食サービスです。

品数は84種と豊富で、飽きずに制限食を続けられます。
会員限定のサービスでは、アレルギーや薬の関係で食材に制限がある場合も個別対応が可能です。

特筆すべきなのは、商品開発から調理までのすべての工程を管理栄養士が担当している点。

電話応対やお問い合わせも管理栄養士が行っているため、食事療法に関する相談も気軽にできますよ。

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おすすめのお弁当定期便（高齢者向け）④：ワタミの宅食

サービスの特徴

ワタミの宅食は、日替わりの夕食を5日間（もしくは7日間）自宅に届けてくれるサービス。

同じ地域に暮らす「まごころスタッフ」が決まった時間帯に直接お弁当を届けてくれます。

献立づくりから製造・お届けまで自社一貫体制で行っているので、安心して利用することができますよ。

主菜が2つ入った「まごころダブル」や、ご飯が付いた「まごころ御膳」というセットもあるので、食べ応えのあるお弁当が欲しい方や夕食の支度を楽にしたい方におすすめです。

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おすすめのお弁当定期便（高齢者向け）⑤：メディカルフードサービス　健康うちごはん

サービスの特徴

メディカルフードサービスの健康うちごはんは、医療・介護職専門メーカーがつくる健康管理宅配食をお届けするサービスです。

メインで扱っているのは、彩りや風味、栄養はそのままに、バナナでもつぶせるほどのやわらかさを実現した「やわらか食」。

嚙む力や飲み込む力が弱い方でも、おいしい食事を楽しむことができます。

また、商品種類が非常に豊富で、週の食事数も最大7パターン用意されており組み合わせは自由。

さまざまなバリエーションから、自分のライフスタイルに合ったコースを選択できるのが魅力です。

• お弁当の一例

メディカルフードサービス 健康うちのごはんについて、もっと詳しく知りたい方は以下の記事をご覧ください。

おすすめのお弁当定期便（高齢者向け）⑥：etsu 旬彩美膳

サービスの特徴

etsu 旬彩美膳は、大阪北新地の老舗料亭と専属管理栄養士が監修している低カロリー食の宅配サービス。

おいしい低カロリー食を追求し、旬の国産食材を使用して1つひとつ手作りで調理しています。

メニューは300種類以上と非常に豊富で、料亭の味を自宅で楽しむことができますよ。

健康食をおいしく楽しみたい方や、無理なくダイエットをしたい方にもおすすめです。

定期コースに入会すれば1,000円分のクーポンがもらえるキャンペーン中なので、気になった方は公式サイトをチェックしてみてくださいね。

• お弁当の一例

当サイトがおすすめするサブスクは「まごころケア食」

ここまでおすすめのお弁当サブスク6選をご紹介してきましたが、その中でも当サイトが最もおすすめするサブスクは、「まごころケア食」です。

まごころケア食は、専門医と管理栄養士が監修した食事を手軽に楽しむことができる宅配食サービス。

他のサブスクに比べ低価格で、気軽に健康食を採ることが可能です。

定期購入すれば単品価格よりもさらに180円引きとなり、とってもお得ですよ。

健康のために継続することが大事だからこそ、負担なく継続できるサービスを選ぶのがおすすめです。

はじめてご利用の方におすすめなのは、人気メニュー「健康バランス食」の7食セット。

いつでも解約可能なので、ぜひ1度お試ししてみてはいかがでしょうか。

まとめ：お弁当定期便で健康的な食生活を！

ここまでおすすめのお弁当定期便をご紹介してきましたが、気になるサービスは見つかりましたか？

最後に、各サービスのおすすめポイントと比較表を再度ご紹介します。何を選ぶか迷っている方はぜひご覧くださいね。

商品名	料金（1食あたり）	お届け頻度
まごころケア食	470円～	毎週／隔週／3週に1回／4週に1回
Dr.つるかめ キッチン	710円～	毎週／隔週／3週に1回／4週に1回
メディミール	642円～	指定可能
ワタミの宅食	490円～	週5日間／週7日間
メディカルフードサービス　健康うちごはん	814円～	毎週／隔週／月1回
etsu 旬彩美膳	1,200円～（送料別）	毎週／隔週

食事は、健康な体をつくる基本要素。

手軽に栄養バランスの整った食事を取り入れられる定期便は、健康習慣を継続するにはうってつけのサービスです。

ご自身の食生活改善のために利用するのはもちろん、ご家族にも勧めてみてはいかがでしょうか。

この記事が、あなたご自身や大切なご家族の健康を支える、1つのきっかけになれば幸いです。