【2023年最新版】おすすめの冷凍弁当定期便（若者向け）6選！一人暮らしにも人気の宅配サブスクをご紹介

December 19, 2021May 22, 2023

はじめての一人暮らし。
ほとんど料理ができない僕はコンビニ弁当、ウーバーイーツが中心の食生活。最近おなかも出てきたし、食生活を見直したいな。

調理がいらないダイエットに向いているお弁当の宅配サブスクってどこだろう？

働き方改革やコロナ禍による在宅勤務など生活様式が大きく変わってきています。

そんな中、注目を集めているサービスの１つがお弁当定期便です。

中でも、糖質・塩分を抑えた健康管理やダイエット・ボディメイクに向いているお弁当が人気です。

ただ、ひと言でお弁当の定期便といっても色々なサービスがあります。

どこのお弁当が美味しいの？ダイエット出来るの？値段は？送料や配達頻度は？色々な疑問があると思います。

そんな疑問に応える記事です。

この記事では主に一人暮らしの若者向きのお弁当定期便を厳選して6つ紹介します。

最後まで読んでいただけたら、あなたにピッタリのお弁当定期便が見つかるはずです。

グルメ大好きな私が責任を持ってご紹介します！

もし、すぐにおすすめのお弁当定期便を見たいときは、以下のボタンをクリックしてください。

ページ下部へすぐに移動できます。

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この記事を書いた人

某百貨店で働くワーママ
職業柄、国内外を問わず美味しいものに精通
お取り寄せ商品や食品系サブスクを自分で試すのが大好き！
2児の母

－目次－

お弁当定期便（若者向け）はこんな人におすすめ

コンビニ弁当、カップラーメン中心の生活から抜け出したい

バランスの良い食事を摂りながらダイエットしたい

筋トレ＋カラダに良い食事で細マッチョになりたい

お弁当定期便（若者向け）をおすすめしたい人は、ずばり健康のことを考えている人です。

しっかり体調管理・ボディメイクをしたいという人にこそ冷凍弁当をおすすめします。

あらかじめ栄養バランスやカロリーが調整されているものばかりですので、安心して利用できます。

また、レンジでチンするだけで簡単に食べられるので、料理が苦手で自炊が出来ない人や買い物に行きたくないという人にもおすすめです。

おすすめのお弁当定期便（若者向け）サブスクTOP6

それでは当サイトがおすすめするお弁当定期便（若者向け）を紹介します。

お弁当定期便はたくさんありますが、特に健康に気をつけている人におすすめしたい6つのサービスを厳選しました。

スクロールできます

商品名	通常料金（1食あたり）	注文食数	お届け頻度	送料
三ツ星ファーム	626円	7・14・21食から選択	毎週、2週ごと、３週ごと、月に１回	全国一律990円(北海道/沖縄を除く)
nosh （ナッシュ）	599円	6・8・10食から選択	毎週、2週ごと、3週ごと	地域によって違う(高め)
RIZAP サポートミール	827円	7・14食から選択	初回注文から5日前後、2回目以降、2週間、3週間、1ヵ月、2ヵ月、3ヵ月	全国一律600円
筋肉食堂DELI	948円※ダイエットコースの料金	5・10食から選択	毎週、2週ごと、3週ごと、4週ごと	地域によって違う(高め)
Muscle Deli	1,015円※減量用の料金	5・10・15食から選択	毎週、2週ごと、1ヵ月ごと	商品に含む
GOFOOD	598円	5・10・20食から選択	毎週、2週ごと、3週ごと、4週ごと	地域によって違う(高め)

※価格は税込です。クーポン等利用せず、定期購入で一番割安になるセットを注文した場合の料金です。

それぞれの簡単なおすすめポイントを最初に紹介しておきますね。

ここがおすすめ！

お弁当定期便（若者向け）おすすめポイント

三ツ星ファーム：糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下、とにかく美味しい

nosh：メニューが豊富、スイーツが美味しい
RIZAPサポートミール：テレビCMでも有名なRIZAPが開発、セットを選ぶだけで簡単に注文できる
筋肉食堂DELI：筋肉食堂がプロデュース、低糖質、低カロリーなのにボリュームがある
Muscle Deli：主食がついている、味が濃くて食べやすい
GOFOOD：2分で調理完了、お試しセットがある

では、1つずつ順番に紹介していきますね。

１. おすすめのお弁当定期便（若者向け）①：三ツ星ファーム

糖質は25g以下、タンパクは15g以上、カロリーは350カロリー以下の基準で作られたお弁当。
栄養バランスがよいだけではなく、プロのシェフが監修していて味わいも美味しいのが魅力です。
メニューも豊富で飽きないのも嬉しいポイントです。（41歳女性）

冷凍弁当にしては味は本格的でとても美味しいですし、全体的にボリュームがあるので男性でも足りないといったことがないです。
また、電子レンジで温めても全く水っぽさを感じないですし、低カロリーで糖質も低いのでとても助かっています。（38歳男性）

メニューが多く珍しいおかずもあるので、飽きる事なく続ける事が出来ます。
また味付けが美味しいので、毎日の食事が楽しみになりました。
塩分や糖質を管理する事が出来るので、健康的なダイエットにもなって良かったです。（28歳女性）

サービスの特徴

三ツ星ファームは一流シェフの味を自宅で簡単に味わえるサービスです。

独自の三ツ星基準でバランスのとれたお弁当は、糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下と健康管理、ダイエットにとても適したものになっています。

「そんなにカラダにいいお弁当なら薄味で美味しくないんでしょ？」・・そんな声が聞こえてきそうですね。

ですが、三ツ星ファームのお弁当の美味しさは、有名店の料理人やシェフからも評価される程。

実際にサービスを利用されている人たちの口コミも、味に満足しているものがとても多いです。

全部で35種類から選べるメニューは和食、洋食、中華、エスニックとバリエーション豊富で、飽きることなく楽しめます。

特徴を簡単にまとめました！

三ツ星ファームの特徴

とにかく美味しい
簡単、便利、リーズナブル
糖質25g以下、たんぱく質15g以上、カロリー350kcal以下

公式サイトへ

商品の種類

7食コース・14食コース・21食コース

料金

コース	料金/１食あたり
7食コース	5,897円/842円
14食コース	10,282円/734円
21食コース	13,154円/626円

送料

全国一律：990円

※送料について:14食コース・21食コースについては初回は送料無料になります。2回目以降は全国一律990円（北海道/沖縄/一部離島等の地域を除く）

お届け頻度

毎週、2週ごと、3週ごと、月に1度

解約方法

いつでも解約可能です。

※解約の受付は次回お届け予定日の7日前までになります。

お支払い方法

クレジットカード（VISA・Mastercard・AmericanExpress・JCB・Diners Club）NP後払い、amazonPay

公式サイトへ

2. おすすめのお弁当定期便（若者向け）②：nosh（ナッシュ）

定番な食事だけでなく、斬新だったり個性的なメニューも揃っているので飽きません。
塩分やカロリーをコントロールしながらおいしい弁当が届くので、毎日の食事が楽しみになりました！
低糖質のスイーツもあるので、デザートも選べます。（28歳女性）

冷凍食品にはあまり良いイメージがありませんでしたが、ナッシュは健康を意識しつつ手軽なので良いと感じました。
若めの社会人カップル（同棲）や仕事の忙しい新婚にもってこいのサービスだと思います。
今後も利用していきたいです。（26歳女性）

オシャレな若者が好きそうなメニューが多いです。
メニューの数も多くて新しいメニューも出るので飽きないと思います。
ただスキップしたいときや、停止したいときに操作が分かりづらくて、注文したつもりじゃなかったのに発注になってて焦ったときもあります。
味はおいしいので満足です。（36歳女性）